近日，小Y迎着飒爽的秋风，奋力掷出躲避盘：从岭南风情浓郁的荔湾区划过，飞往都市魅力四射的天河区，从公园、广场到社区活动室、学校操场，以对抗竞技训练、休闲玩乐体验、友好融合运动、趣味户外团建等多元形式，点燃了市民朋友的运动激情。
每逢周六下午，只要天气晴好，活泼热烈的躲避盘竞技训练就会在荔湾湖公园菱洲岛上演，这是YMCA躲避盘队的训练“基地”。空旷平整的场地上，队员们跟随着教练员的指令，或系统练习掷盘、传接、躲闪等技术动作，或展开训练赛操练进攻防守战术，为接下来参加湾区赛事打下坚实的基础。朝气蓬勃的运动氛围，吸引了不少市民朋友驻足观看、试玩体验。
柔软安全的躲避盘、简单有趣的飞盘九宫格游戏……上周六，YMCA走进金花街，创设躲避盘互动体验场景，藉着便民服务日活动提升大众对新兴运动的认知。众多亲子家庭、中青年人前来打卡体验，更有退休长者跃跃欲试。经过现场学习和游戏互动，近百名街坊朋友体会到躲避盘运动的妙趣。
躲避盘运动具有低门槛、易上手、高互动、好社交等特性。为了帮助城市青少年发展运动爱好和学习人际交往技巧，YMCA充分发挥躲避盘运动的优势特色，携手广州基督教天河堂策划组织“乐动天河”躲避盘训练营。上周日，随着开幕式的启动，教练员带领20多名青少年营员感受躲避盘运动的魅力、结识年龄相仿的“盘”友，培养好品格互促成长。YMCA躲避盘队员也来到活动现场，以朋辈助教的身份提供动作指导、讲解比赛规则。本次训练营设有5场进阶训练和比赛体验，逢周日开展，将持续到12月中旬。
沐浴着午后阳光，大学生们追逐着翻飞的躲避盘，在你来我往的一掷一接间，建立积极联结、释放多巴胺。本周一，YMCA社工以躲避盘为服务工具，与广东财经大学社会工作系40名在读生分享交流户外团建活动、“破冰”游戏等小组工作的开展经验。活动结束后，大学生纷纷表示不仅学习到社工专业手法要与时俱进、切合服务对象的需求和特征，还上手了一项新兴运动技能。
从青少年到长者，无论是运动小白还是达人，都能在YMCA躲避盘系列活动中找到属于自身的乐趣和成长。YMCA积极研发多元化的体育事工产品、不断延伸新兴运动版图，带动更多的市民朋友在践行健康生活方式的同时，激发老城市焕发新活力。